Elke Verhelst
Ruimte om te veranderen
Opnieuw verbinden met je lichaam.
Langdurige pijn vraagt vaak om meer dan alleen het behandelen van de klacht. Bij Rootwise kijken we naar jou als geheel en creëren we een veilige basis waarin je lichaam en hoofd opnieuw rust, vertrouwen en ruimte kunnen vinden.
Met lichaamsgerichte begeleiding en MIND-BODY coaching werken we stap voor stap aan duurzame verandering.
Deze vrouwen gingen je voor
Laat je inspireren
Eline T.
“Ik schrijf niet snel reviews, maar mijn traject bij Elke verdient er absoluut één. Jarenlang heb ik geleefd met chronische pijn door een blijvend rugletsel (sinds 2012) en later de diagnose fibromyalgie (in 2019). Ik had al van alles geprobeerd: voeding aanpassen, chiropraxie, infraroodtherapie, kinesitherapie, osteopathie, beter mijn grenzen bewaken… Het gaf mij altijd tijdelijke verlichting en hielp mij om de pijn onder controle te houden, maar niets gaf mij blijvende verandering. In mei zat ik weer helemaal vast —letterlijk en figuurlijk. Ik had zoveel pijn dat ik mijzelf bijna niet meer kon bewegen en voelde diep vanbinnen: het moet anders. Via via kwam ik bij de Pijn Reset Methode® terecht, en zo uiteindelijk bij Elke. Eerlijk gezegd had ik eigenlijk geen idee wat me te wachten stond, maar ik voelde gewoon dat ik iets anders moest proberen. Dus ben ik er met een open mind ingestapt — en wat ben ik daar blij mee! Elke zorgt voor een veilige en rustige plek waar je gewoon jezelf mag zijn. Geen oordeel, geen druk, alleen eerlijke en oprechte begeleiding die helemaal bij jou past. Haar aanpak is persoonlijk en niet standaard. De opdrachten die ik kreeg waren soms confronterend, maar altijd waardevol en leerzaam. De resultaten? Mijn pijn is met 60 tot 80% verminderd, ik slaap stukken beter en ben zelfs weer begonnen met lopen. Dat had ik een jaar geleden nooit gedacht. Dit traject is echt één van de beste keuzes die ik voor mezelf heb gemaakt. Ik geloof oprecht dat heel veel mensen baat kunnen hebben bij deze methode en zelf weer meer controle over hun situatie kunnen krijgen. Durf te investeren in jezelf en vertrouw het proces — het is het echt waard. “
-Rooted Reset traject
Saskia R.
“De afgelopen jaren bleef ik doorgaan als een trein. Ik moest er zijn. Voor mijn kinderen, mijn man, mijn huishouden, mijn werk, mijn collega’s, mijn moeder, … Verstand op 0 om alles te doen wat moest. Geen moment rust nemen om zeker maar niet toe te geven aan verdriet, boosheid, teleurstelling en depressieve gevoelens. Ik sukkelde al jaren met pijntjes hier en daar. Plots kwam er lage rugpijn bij. Op bepaalde momenten kreeg ik opstoten en kon ik huilen van de pijn. Auto rijden was dan geen optie meer.
Na 1,5 jaar Kine en osteopathie gingen de klachten nooit helemaal weg. De pijn sluimerde verder. Een prik in de rug hielp voor een periode maar de pijn kwam steeds terug. Ondertussen probeerde ik hulp te zoeken bij een psychologe. Zonder succes. Ik moest precies toegeven hoe erg mijn situatie was. Ik werd kwaad want ik wilde me geen slachtoffer of kneusje voelen. Ik ben sterk en er zijn mensen die het veel slechter hebben. Dus trok ik daar de stekker uit en ging verder.
Op een moment zag ik een instapost van Elke en haar pijn reset therapie. Ik herkende mezelf in wat ze beschreef. Uit pure wanhoop en als laatste redmiddel vulde ik het formulier in. Kan het, hulp vinden via een instagram post? Ik was heel sceptisch.
Elke belde bijna een uur met me. Er vloeiden tranen, ze luisterde en gaf me een optie om mijn leven terug in handen te nemen. Ik moest alleen nog beslissen of ik me echt wilde en durfde te engageren. Na een week hakte ik de knoop door. Er moest iets veranderen!
Ik deed al wat onderzoek over haar methode voor onze eerste ontmoeting. Ik probeerde zelf al aan de slag te gaan. Plots was de pijn volledig weg. Een paar dagen later was ze jammer genoeg terug. Elke had dus gelijk. Er zat blijkbaar ergens een aan- en uit-knop voor mijn pijn.
We zagen elkaar voor het eerst in mei voor een persoonlijke sessie.
Elke is een serene dame. Van zodra je bij haar binnenkomt valt de druk weg en vallen alle maskers af. Zonder schaamte, zonder druk, zonder in een slachtofferrol gedrukt te worden kom je thuis.
De sessies waren intensief en ik moest echt durven. Eindelijk kon ik schaamteloos en zonder oordeel mijn gevoelens onder ogen komen. Het verbaasde me wat er allemaal verborgen zat. Recente dingen maar ook zaken uit het verre verleden. Elke heeft hiervoor duidelijk een gave. Ze kan je puur en eerlijk begeleiden zonder franjes.
De thuisopdrachten vergen tijd en energie maar geven zoveel inzicht. Op een kleine 2 maanden tijd begin ik terug mijn eigen leven te leiden in plaats van het leven dat ik dacht te moeten leiden (of eerder lijden) voor anderen.
Ze leerde me anders denken, anders naar de dingen te zien. Ze leerde me durven voelen.
Ik ben haar ontzettend dankbaar dat ze me een andere weg toonde en me handvatten gaf. Nu moet ik zelf aan mijn nieuwe weg timmeren met vallen en opstaan maar weet ook dat ze er is als ik ze nodig heb.
En mijn pijn? Ik durf soms terug wat stijfheid te voelen… en dan weet ik weer wat ik moet doen! Maar de echte pijn is verdwenen en ik kan terug pijnvrij lange wandelingen maken, tuinieren, met mijn dochter spelen, sporten, …
Hopelijk ontdekken andere mensen in dezelfde situatie haar bijzondere aanpak en het besef dat niet alle pijn een fysieke oorzaak heeft. Bedankt Elke voor je inzichten en unieke hulp.”
-Rooted Reset traject
Monda L.
Na twaalf weken voel ik me weer meer mezelf.
Doorheen de jaren kende ik verschillende periodes van hevige pijn. Sinds begin 2025 kampte ik terug met rugpijn en pijn in mijn knieën die een grote impact hadden op mijn dagelijks leven. Wandelen, bewegen en genieten van de dingen die ik graag deed, werden steeds moeilijker. Infiltraties hadden in het verleden geen noemenswaardig effect en kinesitherapie bracht het voorbije jaar slechts tijdelijk verlichting. Daarnaast veranderde mijn leven drastisch met het plotse overlijden van mijn man.
Van nature ben ik een sterke en nieuwsgierige vrouw die niet bij de pakken blijft zitten. Daarom bleef ik zoeken naar een oplossing die me hierdoor zou helpen.
Vanaf het eerste contact met Elke voelde ik een klik. Haar rustige aanwezigheid, geduld en betrokkenheid zorgden ervoor dat ik me veilig voelde om met mezelf aan de slag te gaan. Geen moment heb ik spijt gehad van die keuze.
Vandaag geniet ik opnieuw, op mijn eigen tempo, van wandelingen in de natuur. Uren werken in de tuin lukt weer zonder rugpijn. Waar pijn vroeger mijn aandacht opeiste, ervaar ik nu meer ruimte, vertrouwen en vrijheid in mijn lichaam.
Ook mentaal is er veel veranderd. Emoties herkennen, toelaten en ermee omgaan gaat steeds beter.
Het mooiste geschenk is misschien wel dat ik een houvast heb gevonden dat ik de rest van mijn leven kan meenemen. Met trots kijk ik terug op wat ik in deze periode heb losgelaten en getransformeerd.
Dit traject is absoluut een aanrader voor wie bereid is om op een andere manier naar zichzelf en zijn klachten te kijken.
-Rooted Reset traject
Kristin N.
“Hi Elke,
Nogmaals bedankt voor jou lieve zorgende aanwezigheid en voor de inzichten die achteraf ook mochten landen in mijn lichaam. Met mijn hoofd kan ik het vaak wel ‘weten’ maar het is in het lichaam dat je het moet voelen hé.
Ik mag wat meer controle loslaten (duuuh) en zo ruimte maken om te vertrouwen.
Ik dacht dat ik dat al deed maar mijn lichaam vertelt me dat ik toch nog wat meer in overgave mag gaan. Er is dus zeker nog ruimte voor groei. Gelukkig maar, want stilstaan is achteruit gaan en ik wil vliégen.”
-Rebalance sessie
Lutgard B.
“Een paar maanden geleden, startte ik met Elke als coach een traject in het kader van hulp bij chronische pijn: de Pijn Reset Methode (PRM).
Al jaren had ik ontzettend veel last van verkramping in al mijn spieren. Ik zocht medische hulp in universitaire ziekenhuizen; ik deed myofasciale therapie gedurende meer dan een jaar; ik bezocht kinesisten en osteopaten en kreeg acupunctuur; ik gebruikte regelmatig een infraroodcabine en een massagematras; ik deed lichaamsbeweging als yoga en taichi enz… Alles gaf me tijdelijke verlichting, maar herstel bleef uit.
Toen vond ik op het internet een video over PRM. Meteen besefte ik dat mijn pijnklachten niet louter structureel waren, maar mogelijk ook een psycho-emotionele wortel hadden. Dat was het moment dat ik ervoor koos om mijn aanhoudende pijnklachten vanuit een nieuwe invalshoek te gaan benaderen. Samen met Elke als PRM-coach ging ik aan de slag.
De talrijke opdrachten waren boeiend, afwisselend, confronterend, verhelderend, leerrijk en vooral divers. Onder begeleiding van Elke zette ik bij iedere opdracht een stap richting herstel. Nooit eerder had ik beseft dat mijn pijnklachten het gevolg waren van onbewuste verstoringen in mijn diepere innerlijke zelf. Mijn innerlijke wereld kreeg een opknapbeurt en niet alleen mijn pijnklachten werden minder en minder, mijn persoonlijke ontwikkeling kreeg een flinke upgrade.
De tools die me werden aangereikt tijdens het traject zijn voor mij van onschatbare waarde, geen dode theorieën maar levende praktijk die zowel mijn pijnklachten transformeerden als mijn mind genezen. Het resultaat van de PRM-coaching is ronduit verbluffend. De kennis en de tools die ik aangereikt kreeg, blijven vanaf nu mijn trouwe bondgenoten in mijn strijd tegen mogelijke pijn en in mijn verdere persoonlijke ontwikkeling.
Ik kan allen die kampen met chronische pijnklachten PRM-coaching met Elke heel hard aanbevelen. Twijfel niet, Elke is een topcoach. Ze straalt vertrouwen uit zodat ik me meteen op mijn gemak voelde. Elke neemt je bij de hand en leidt je doorheen het ganse PRM-proces. Ze moedigde mij aan om mezelf in vraag te stellen en om door te zetten. Tegen het einde van ons traject is mijn respect voor Elke alleen maar toegenomen. Dankjewel Elke voor alles ! Zonder jou had ik het niet gekund.”
-Rooted Reset traject
Helen J.
“Wat een ervaring om bij Elke een BRTT & TRB ® sessie te mogen ontvangen! Elke is een ontzettend lieve en toegankelijke vrouw die je direct op je gemak laat voelen in haar prachtige praktijk, waar ik me al direct tot rust voelde komen.
Ik heb Elke enkele jaren geleden leren kennen bij een van de opleidingen die we samen hebben gevolgd en sindsdien wisselen we regelmatig kennis en kunde uit en geven we elkaar sessies om ook onze eigen ballast te mogen loslaten.
Elke coacht je met een zachte, maar directe manier door het proces heen en weet de vinger op de zere plek te leggen voor de mooiste doorbraken. Het is een enorm waardevol cadeau aan mezelf om mezelf te blijven ontwikkelen. Ik voel me weer een heel stuk lichter en vol energie!
Een echte aanrader!”
-Rebalance sessies
Rit V.
“Door het volgen van allerlei andere therapieën was ik al tot het besef gekomen dat ik ver weg van mijn echte ‘ik’ was gaan leven met de focus op anderen. Goed zorgen voor anderen, handelen met het doel te scoren bij anderen, mezelf klein en behulpzaam opstellen … het heeft geleid naar totale vervreemding van mezelf met een angststoornis, onzekerheid en uitputting tot gevolg! Het herstel hiervan bleek een aaneenschakeling van therapieën, na het één kwam als vanzelf het volgende op de proppen. Zo contacteerde ik ook Elke.
In eerste instantie voor een ontspannende massage. Ze deed dat met zoveel overgave en respect! Eerst luisterde ze naar mijn verhaal zonder te oordelen. De massage was echt zalig, ik voelde me op mijn gemak en genoot.
Enkele massages later stelde Elke me de BRTT & TRB methode voor. Ze dacht dat ik daar wel baat bij kon hebben. Omdat ik vond dat ik al goed op weg was om terug bij mijn ware zelf te komen, leek het me wel fijn om via deze weg mezelf nog dieper te doorgronden en ballast te kunnen (h)erkennen en zo mogelijk los te laten.
Ik moet zeggen deze tot ruim 2u durende sessies zijn heel bijzonder! Ik ging ze aan met open mind en stond verbaasd over de reacties van mijn lichaam, telkens anders. Er vloeiden tranen, kreeg minuten lang de slappe lach maar achteraf, als ik terugblik, heb ik het gevoel weer een stukje dichter bij mezelf te zijn gekomen.
Intussen kan ik beter doseren, is mijn zelfvertrouwen opgekrikt, kom ik op voor wat IK wil, ben ik milder naar anderen toe. Ik kan weer van dingen genieten zonder voortdurend ‘aan’ te staan!
Elke is een zeer fijne, gemotiveerde en bekwame therapeute! Ze haalt haar gedrevenheid en motivatie bij de resultaten die ze bereikt bij haar klanten en dat siert haar enorm!
Ik boek maar wat graag als ik er de behoefte toe voel een nieuwe sessie!”
-Rebalance sessies
Sigrid B.
“Ik kwam bij Elke terecht nadat ik al een tijdje sukkelde met een nek/schouder/arm die geblokkeerd zat en me mijn bewegingsvrijheid ontnam. Elke stelde een verkorte traject voor, waarbij we 7 weken samen aan de slag gingen. Een combinatie van BRTT, TRB en de PRM.
Wat me vooral opviel is dat ik het moeilijk vond om mijn emoties te benoemen/uiten en dan vooral de negatieve. Het is veel eenvoudiger om alles te laten zoals het is, er niet over te spreken en ze dus maar weg te steken (in mijn lichaam).
Wat ik meeneem uit het traject is het journallen en mijn gedachten onderzoeken met de 4 vragen. Deze hebben al grappige uitkomsten gegeven en geven steeds verlichting van de pijn. Ik merk nu enkele weken na het traject, dat mijn arm/schouder minder pijn doet als ik echt zaken doe die me blij maken en ik dus dicht bij mezelf blijf.
Maw is het een evenwicht zoeken tussen mezelf en de andere in mijn gezin en het uitspreken van mijn gevoelens. Dus wanneer mijn arm begint te zeuren weet ik dat er werk aan de winkel is en dat ik weer teveel in mijn hoofd zit (of op mijn schouders neem) en voor mezelf mag kiezen. De pijn is niet verdwenen, wel vermindert en ik weet nu beter hoe het aan te pakken. Elke is een super lieve en zachte vrouw, ze begeleid je door het traject zonder oordeel en met een engelen geduld. Haar triggerpoint massage is heel zacht en deed de pijn zo wegtrekken. Heel vreemde gewaarwording dat zo een zachte aanraking zoveel effect kan hebben.
Maw is dit traject een echte aanrader, als je bereid bent het werk te willen doen en naar jezelf te kijken… of door de weerstand heen te bijten 😜. Dankbaar dat ik dit mezelf cadeau heb gegeven en Elke op mijn pad kwam !” -Rooted Reset traject & Rebalance sessies
Nancy V.O.
“Ik ben naar Elke gegaan met de vraag voor meer ontspanning in mijn leven, verlichting van mijn nek-en knie pijn en artrose. Ik had op reeds verschillende manieren geprobeerd om van mijn pijn af te komen. Ik ging naar de osteopaat, kreeg neuraal therapie voor pijn in mijn kaak en heb ervoor ook kinesitherapie gevolgd.
Ik heb een burn-out gehad en ging terug halftijds beginnen met mijn werk. Ik was op zoek naar iets wat me echt blijvend kon helpen.
Het traject leek me erg interessant. Ik besloot voor mezelf te kiezen en de uitdaging aan te gaan. Het traject was erg inspirerend en intensief. Het vroeg mijn doorzettingsvermogen om de opdrachten te doen en er tijd voor te maken. Ik besef heel goed na dit traject dat pijn veelal gelinkt is aan een trauma en pas verdwijnt als het trauma verwerkt is. Ik was blij met Elke haar coaching. Bij elke sessie kreeg ik nieuwe inzichten. Ze neemt rustig de tijd om alles uit te leggen en te luisteren.
De pijn op de plaats in mijn nek is weg. De vinger waar ik mogelijks artrose heb, doet geen pijn meer. Ik ben gestopt met er medicatie voor te nemen. De neuraaltherapie en osteopathie heb ik ook niet meer nodig. De pijn mijn knie gaat op en af. Bij elke opstoot van een signaal besef ik dat er mogelijks een onderliggend trauma kan sluimeren dat het signaal triggert. Ik heb de tools om er verder aan te werken. Mijn band met mijn dochter is ook veranderd t.o.v. in het begin. Gezond eten en bewegen waren al onderdeel van mijn routine en zijn uitgebreid naar mediteren en emotiewerk. Ik heb een lijst met acties die belangrijk zijn voor mij de komende tijd. Ik kan dit traject aanbevelen aan een ieder die onbewust onverwerkte trauma’s met zich meedraagt”
– Rooted Reset traject
Sigrid V.S.
“Dag Elke,
Bedankt voor de mooie sessie. Ik heb er echt van genoten! Ik was dan ook heel aangenaam verrast om te ervaren hoe makkelijk je lichaam alles vanzelf lostrilt.
Het was eveneens een mooie les in durven overgeven en laten gebeuren.
Ik denk dat daar voor mij ook een belangrijke sleutel zit om door te trekken op andere gebieden. Dat willen vasthouden en controle is wel een dingetje.
Ik doe nog steeds af en toe de integratie oefeningen. Alleen als ik werk, vergeet ik soms voldoende water te drinken en gewoon wat meer te bewegen. Dat is dan ook weer een les in tijd en ruimte nemen voor mezelf, ook als iets niet af is.
Ik had ook enorm veel zin om met blote voeten de omgeploogde aarde in het veld in te springen.
Dat verlangen naar aarden is nog steeds heel aanwezig. Ik ga dus wel meer wandelen in het bos hier. Er is nog wel wat trilwerk te doen. Hiervoor kom ik graag nog eens terug.”
-Rebalance sessie
